Rehabilitación

Clases de pilates

El pilates, creado por Joseph Pilates, combina gimnasia y yoga para fortalecer el cuerpo y equilibrarlo con la mente. En Fisioterapia Alameda, ofrecemos clases adaptadas a tus necesidades para mejorar tu salud y bienestar.

¿Cómo son nuestras clases?
  • Valoración inicial gratuita para evaluar tu estado físico.
  • Adaptación de ejercicios según tus necesidades y evolución.
  • Uso de máquinas Reformer para mejorar postura y potenciar beneficios.
Beneficios del pilates

✅ Mejora la postura y flexibilidad.

✅ Tonifica sin riesgos y acelera el metabolismo.

✅ Reduce el estrés y equilibra cuerpo y mente.

✅ Ayuda a mejorar la propiocepción y el control del movimiento.